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  • 不是我说,你觉得你驼背圆肩的样子,好看?!
  • 发布时间:2018-10-04 18:14 | 作者:admin | 来源:未知 | 浏览:
  • 健身是为了更好看的身材

    但肌肉练的再好

    依然弯腰圆肩

    不仅难看

    还会影响你的骨骼健康!

    虽说糟糕的姿势并非你所想

    但如果知道自己有此问题

    却不在意,任其发展

    最后引发的身体不舒服,疼痛等问题

    真的要自己受着了

    话不多说,自行对照看看有没弯腰驼背的问题

    虽说最好的解决方式

    就是平常注意

    单靠锻炼几个动作,十几分钟想要改善

    效果并不比日常站如松坐如钟来的效果更好

    但锻炼一些必要的肌肉

    能够起到辅助作用

    把糟糕的肩背拉回来

    让体型体态更好看,更精神

    01

    02

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    详细动作解析请看这里

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