• 热门搜索:
  • 疾病不会静悄悄的来,晨起身体6个报警“提醒”!别忽略不计了!
  • 发布时间:2018-09-16 19:45 | 作者:admin | 来源:未知 | 浏览:
  • 疾病不会静悄悄的来,晨起身体6个报警“提醒”!别忽略不计了!

    我们任何人对于疾病都是避之不及的,尤其是年过半百的中年人群,身体器官衰老,更易生病。想要预防疾病,我们就要了解疾病,疾病来的时候,并不会悄无声息的来,它们是会有信号的,发现这些信号,我们及时预防和控制疾病。今天小编就来和大家聊聊,疾病预防的相关问题,一起来看看吧!

    [清晨6个异常情况,别忽视!]

    1、清晨水肿

    晨起身体偶尔出现水肿的问题,可能是前一天饮水量过多,或是盐分摄入太多导致的。但是如果长期的每天清晨都出现身体水肿的问题,就需要大家给予关注了。这可能是身体内部出现问题了。面部水肿,或伴有全身水肿,可能是心脏或肾脏健康问题。贫血、营养缺乏、内分泌紊乱、妊娠也可能会导致晨起水肿。

    2、晨起头晕、头痛

    如果你有晨起头晕头痛的问题,那么有两种可能:一是由于颈椎问题,压迫动脉,造成大脑供血不足导致头晕,发昏的症状;另一种可能是血液黏稠度过高,血脂过高导致脑供血不足,出现头晕头痛的问题。

    3、晨起全身关节、肌肉僵硬

    清晨起床之后,有的人会感觉到全身关节、肌肉僵硬,活动的时候四肢有运动障碍感,下床活动活动之后,症状就会慢慢减轻,这种现象多出现于中老年人群当中,导致的原因可能是血脂含量过高,血脂过高可能引发血栓、中风等问题,不可忽视。

    4、晨起腹泻

    有些人早晨一起床就感觉腹痛,要拉肚子,甚至在梦中就因为肚子痛被迫早起去拉肚子。这样的情况被中医称为“五更泻”,这可能是慢性肠炎或者时肠结核所导致的,有这样问题的朋友,要关注自己的肠道健康。

    5、晨起心慌、饥饿、疲劳

    有些中老年朋友,清晨四五点钟起床后,感觉饥饿异常,并且伴有心慌、疲劳等不适感,还有出汗的症状,吃过食物后有口干,想喝水的感觉,喝了水还是觉得口渴,这可能是糖尿病的黎明现象,可能是血糖过高或者是糖尿病征兆,建议去医院进行相应的检查。

    6、晨起脸色苍白

    清晨起床,感觉身体乏力,并且照镜子脸色苍白,这可能是贫血的症状。贫血早起症状较轻,容易被忽视,但是严重了会导致血液载送氧气的能力减弱,使人体内组织细胞的充氧量大大下降,对健康非常不利。

    [晨起养生学问]

    晨起是疾病“高危期”

    我们许多常见的疾病都有“旦惠、昼安、夕加、夜甚”的特点,这是因为人体在夜间时容易泄气入侵,我们身体的状态时处于一个比较低下的状态,到了早晨身体可能会有大转变的情况,有些病情可能会加重,尤其对于身体较弱的中老年人群来说,更是如此,因此在早晨,懂得养生防病的学问是很重要的。

    晨起这样做,防病,养寿命

    1、三个半分钟:很多中老年人群出现脑梗、中风、心力衰竭等危险,多在晨起时。因此预防危险,要做到晨起的“三个半分钟”,即醒来闭眼半分钟再慢慢做起,坐起后停半分钟,穿好衣服在床边坐半分钟。

    2、喝水:晨起后的一杯水,被称为“生命之水”,可以帮助缓解血液粘稠的状态,防止血栓的形成,还可清洗肠胃,促进排毒。

  • 收藏 | 打印
  • 相关新闻
  • 网站介绍| 版权声明|免责声明|投稿指南|联系我们
  • Copyright ? 2018-2020 现金捕鱼棋牌游戏手机版本-现金捕鱼棋牌游戏手机版本官网-现金捕鱼棋牌游戏手机版本官网下载-现金捕鱼棋牌游戏手机版本下载 版权所有
  • 免责声明:本站部分信息来自互联网,并不带表本站观点!若侵害了您的利益,请联系我们,我们将及时删除!